• سه شنبه ۲۹ آبان ماه، ۱۳۹۷ - ۱۳:۰۵
  • دسته بندی : علمی و آموزشی
  • کد خبر : 978-1086-5
  • خبرنگار : 22
  • منبع خبر : پوششی

کارشناس ارشد تغذیه:

هر 5 دقیقه یک دیابتی از حمله قلبی جان خود را از دست می دهد

کارشناس ارشد تغذیه گفت: در هر 5 دقیقه یک فرد دیابتی در اثر حمله قلبی جان خود را از دست می‌دهد و در هر 8 ثانیه افراد دیابتی دچار مشکلاتی می‌شوند.

به گزارش ایسنا منطقه کویر، فائزه خبازیان پیش از ظهر امروز 29 آبان ماه در همایش بزرگ دیابت در محل تالار عقیق رفسنجان اظهار کرد: روز 14 نوامبر به عنوان روز دیابت نامگذاری شده است چرا که اولین کسی که انسولین را کشف کرد در این روز به دنیا آمده و به دلیل اهمیت این موضوع که یک فرد جان انسان‌ها را نجات داده این روز را روز جهانی دیابت نامگذاری کردند.

وی با بیان اینکه دیابت را می‌توان کنترل کرد و نقش مسئولان بهداشتی در کنترل و پیشگری دیابت بسیار موثر است، افزود: با پیشگیری می‌توانیم جلوی بسیاری از عوارض دیابت را بگیریم و در حقیقت جلوی خود دیابت را بگیریم که سراغ‌ ما نیاید چرا که 90 درصد دیابت قابل پیشگیری است.

این کارشناس ارشد تغذیه تصریح کرد:  در هر 5 دقیقه یک فرد دیابتی در اثر حمله قلبی جان خود را از دست می‌دهد و در هر 8 ثانیه افراد دیابتی دچار مشکلاتی می‌شوند.

خبازیان بیان داشت: امسال شعار هفته دیابت«خانواده و دیابت» است چون خانواده ها نقش مهمی در فرهنگسازی پیشگیری از دیابت دارند و عضو کوچکی از جامعه بزرگ است که جامعه را به سمت سلامتی پیش ببرد.

وی خاطرنشان کرد: در افراد دارای اضافه‌وزن اگر 5 تا 8 درصد وزن خود را  کم کنیم از فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی در امان می‌مانیم همچنین می‌توانیم بیماری‌های قلبی و عروقی و قند خون را کاهش دهیم.

کارشناس ارشد تغذیه با تأکید بر اینکه در هر وعده غذایی از سبزیجات حتما استفاده شود، یادآور شد: باید یاد بگیریم میزان غذای مصرفی‌مان را به جای کفگیر با قاشق اندازه بگیریم که در کنترل چاقی هم مؤثر است.

خبازیان با اشاره به اصلاح شیوه تغذیه و تأکید بر پیاده‌روی و ورزش کردن، ابراز داشت: خوردن سبزیجات خام قبل از غذا موجب کاهش اشتها می شود که این امر در افراد چاق می‌تواند خوشایند باشد.

وی تصریح کرد: استفاده از میان‌وعده سالم در کنترل قند خون و کاهش چاقی مؤثر است میان‌وعده‌هایی مانند میوه و انواع لبنیاتی که مورد علاقه افراد است پیشنهاد می‌شود.

این کارشناس ارشد تغذیه میوه‌های دارای رنگ‌های سبز تیره، نارنجی، زرد، قرمز و بنفش را معرفی کرد و گفت: برخی میوه‌ها قند بیشتری دارند که افراد دیابتی باید مدنظر داشته باشند.

خبازیان پرهیز از استرس و عصبانیت را در سلامتی به ویژه کنترل قند خون مؤثر برشمرد و افزود: اگر موارد یادشده رعایت شود شیوه صحیح زندگی و تغذیه رعایت شده و از بسیاری از بیماری‌ها ایمن می‌شویم.

به گزارش ایسنا، معاون بهداشتی دانشگاه علوم‌پزشکی رفسنجان نیز در این همایش در سخنان کوتاهی گفت: اصلاح تغذیه، پیاده‌روی و داشتن تحرک بدنی از عوامل مهم پیشگیری از دیابت هستند.

دکتر احمد جمالی‌زاده یادآور شد: هدف ما در دانشگاه علوم‌پزشکی آشنایی جامعه با بیماری‌ها و شیوه‌های کنترل آن و ارتقای سطح سلامت جامعه است که امیدواریم به آن دست پیدا کنیم.

به گزارش ایسنا، صبح امروز نیز همایش پیاده روی به مناسبت هفته دیابت در رفسنجان برگزار شد.


انتهای پیام

ارسال خبر به دوستان

* گیرنده(ها):

آدرس ایمیل ها را با علامت کاما از هم جدا نمایید. (حداکثر 3 آدرس پست الکترونیکی گیرنده را وارد نمایید)
متن ارسال:

ارسال نظر

نام و نام خانوادگی:
آدرس سایت شما:
* آدرس پست الکترونیکی:
* متن:
* کد مقابل را وارد نمایید: